Planejador nutricional
Calcula TMB, gasto energético e metas de calorias e macros a partir do seu perfil, do seu objetivo e da sua composição corporal.
Sobre o YaaFIT
Comer bem não precisa ser complicado
O YaaFIT é um app de nutrição para iPhone, feito no Brasil e em português. Ele transforma os seus dados em metas claras e o seu dia em registros rápidos, sem planilha, sem culpa e sem dieta radical.
A ideia
Por que o YaaFIT existe
Contar calorias costuma virar uma tarefa chata. Muitos apps pedem planilhas de dados, usam alimentos de outro país, entregam metas genéricas e ainda deixam a sensação de que você está sempre falhando.
O YaaFIT parte da ideia oposta: um assistente nutricional diário que entende a sua realidade. Você conta quem é e o que quer (perder gordura, ganhar massa ou manter o peso) e o app calcula metas de calorias e macros para o seu perfil, com equações reconhecidas em vez de um número genérico.
Na hora de registrar, a busca entende como o brasileiro fala: arroz, feijão, pão francês, com medidas caseiras como xícara, colher e fatia. Escaneou o código de barras de um produto? Ele entra no diário com os dados nutricionais prontos. Quando falta inspiração, o app sugere um cardápio de exemplo dentro da sua meta, sempre editável.
O resultado é um app que cabe numa rotina corrida: poucos toques por refeição, uma visão clara do dia e liberdade para escolher o que faz sentido para você.
Tudo num só lugar
Da meta ao prato do dia
Quatro peças que trabalham juntas para o seu objetivo.
Busca de alimentos
Mais de 6.800 alimentos das tabelas TBCA e IBGE, medidas caseiras e produtos por código de barras, com favoritos e recentes.
Diário e hidratação
Registro rápido por refeição, anéis de calorias e macros, refeições salvas, acompanhamento de peso e meta diária de água.
Planos alimentares
Cardápios de exemplo dentro da sua meta, com mais de 25 tipos de plano, como mediterrâneo, DASH, vegetariano e low carb.
- 30 mil+
- alimentos e produtos
- 8.000+
- medidas caseiras
- 25+
- tipos de plano alimentar
- 100%
- em português
Nossos princípios
No que a gente acredita
Feito para o Brasil
Alimentos, porções e medidas caseiras brasileiros, em português do começo ao fim.
Ciência sem jargão
Metas baseadas em equações científicas reconhecidas, explicadas de um jeito simples.
Sem culpa, sem milagre
Nada de promessa mágica nem de dieta radical. Você escolhe o ritmo e o tipo de plano que combina com a sua rotina.
Privacidade de verdade
Seguimos a LGPD, não vendemos seus dados e o app não exibe anúncios hoje. Dados de saúde nunca são usados para publicidade.
Para quem é
Feito para a sua rotina
Dizer com clareza para quem o YaaFIT não serve também faz parte da honestidade.
O YaaFIT é para você se...
- quer perder gordura, ganhar massa ou manter o peso com metas claras;
- gosta de acompanhar macros, mas não aguenta mais planilha;
- tem rotina corrida e precisa registrar uma refeição em poucos toques;
- quer ideias de cardápio dentro da meta, sem receita imposta;
- usa iPhone (iOS 18.5 ou superior).
Talvez não seja para você se...
- usa Android: por enquanto o app é só para iPhone;
- procura montagem de treinos: o foco do YaaFIT é nutrição;
- está grávida ou amamentando, tem doença crônica ou tem (ou já teve) transtorno alimentar: converse antes com um profissional de saúde. O YaaFIT não substitui esse acompanhamento.
Quem faz
Um produto independente, feito no Brasil
O YaaFIT é desenvolvido e mantido de forma independente. O lançamento na App Store do Brasil está próximo e o que as pessoas dizem vai moldar o que vem a seguir. Tem dúvida, sugestão ou crítica? Escreva para contato@yaafit.com.br: a gente lê tudo.
Pronto para comer melhor, do seu jeito?
Comece grátis, sem cartão. Os planos pagos são opcionais e você cancela quando quiser.